Etiquetas

domingo, 31 de julio de 2011

ENSALADA DE VERANO


Ingredientes

Col
Zanahorias
Pepino
Tomatitos cherry
Sardinas/caballa/ventresca en lata
Huevo duro


Elaboración

Poner como base la col y la zanahoria (yo lo compro ya preparado y así es mucho mas cómodo!)

Pelar el pepino y cortarlo a cuadraditos, y mezclar con la col y zanahoria.

Cortar los tomatitos por la mitad y ponerlos alrededor de la base de col, zanahoria y pepino.

Añadir la caballa (o la ventresca o las sardinas, o lo que mas te guste).

Pelar el huevo duro y cortarlo en trocitos. Yo corté la clara en trozos más o menos grande y la yema la rallé por encima.

Esta vez  simplemente está aderezada con sal, pimienta y aceite, y no hacia falta nada mas!




** Esta es una ensalada muy muy rápida de preparar, y además esta muy rica y fresquita. Es perfecta para verano!

domingo, 10 de julio de 2011

BATIDOS


BATIDO DE FRUTAS

Ingredientes
1 Melocotón
1 Naranja
1 Plátano
1 Manzana
5 Fresones
Hielo (para que este más fresquito)


Elaboración
Esto es tan sencillo como poner todos los ingredientes en la batidora, triturar y servir! 

Si no os gusta encontrar los trocitos de piel de la fruta la podéis pelar antes, pero recordar que la gran mayoría de las vitaminas están en la piel!!

Estoy segura de que cualquier combinación de frutas estará igual de rico. Animaros a probar con lo que tengáis en casa!!




BATIDO DE PLÁTANO Y CACAO

Ingredientes
1 Vaso y medio de leche bien fría
2 Plátanos
1 Cucharada sopera de cacao (sin azúcar)

Elaboración
Igual que antes, todo a la batidora y listo! Y si lo queréis mas dulce solo hay que añadirle un poco de azúcar!



* Sano, natural, nutritivo y refrescante, que más se puede pedir!! De hecho aquí no esperaron ni a que hiciera la foto para probar el de plátano y chocolate!


sábado, 9 de julio de 2011

PANECILLOS


Ingredientes:

Para la panificadora:
- 1 1/8 cup de agua templada
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de lo leche desnatada en polvo
- ½ cup de puré de patata en polvo
- 1 cucharada de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 3 cups de harina blanca
- 1 ½ cucharaditas de levadura seca

Para el horneado:
- 1 cucharada de harina de maíz
- 1 huevo batido
- sésamo, semillas de amapola….
                  

Elaboración:

. Poner el primer grupo de ingredientes en la panificadora siguiendo las instrucciones del fabricante. Seleccionar el ciclo para masa. Yo siempre le echo un ojo durante los primeros minutos, por si veo que está muy seca y hay que añadirle un poco más de agua.

. Preparar una bandeja para hornear los panes. Engrasarla y espolvorearla con harina de maíz (imagino que con otro tipo de harina también servirá, pera esta no se pega nada a la masa).

. Cuando la masa esté lista estirarla en forma de rulo y cortarla en porciones (el tamaño dependerá de cómo de grandes queráis los bocadillos, yo con estas cantidades lo dividí en unas 10 porciones). Redondear un poco cada porción, pero sin amasar y ponerlas en la bandeja dejando algo de espacio entre ellas pues luego crecerán.

. Cubrir con un trapo limpio y dejar que la masa suba durante unos 45 minutos-1 hora o hasta que doble su volumen.

. Batir el huevo, y pintar los bocadillos. Hornearlos a 200 ºC durante unos 25 minutos o hasta que empiecen a dorarse. Sacar del horno y si quereispodeis espolvorearles por encima semillas de sésamo, o de amapola.


.

Receta modificada de http://allrecipes.com/

* Estos panecillos son muy fáciles de hacer porque la masa se puede hacer en la panificadora, y quedan muy ricos, tanto para hacer bocadillos como para hacer unas buenas tostadas por la mañana!